بعض المفاهيم في علم النفس

1. الشعور بالسعادة
يعني الشعور باعتدال المزاج والرضا عن الحياة , وهو يقترن بالصحة النفسية ..
و حدد علماء النفس في دراساتهم موامل مرتبطة بالسعادة وهي : الانبساطية , التعليم , التوظيف , المشاركة الاجتماعية , أحداث الحياة الايجابية , الأنشطة الترفيهية المشبعة
وحددوا أيضا الشعور بالتعاسة الذي هو مستقل تماما عن الشعور بالسعادة , فلا يمكن أن يشعر الفرد بالسعادة والتعاسة في آن واحد , ومن العوامل المرتبطة بالتعاسة : العصابية , المكانة الاجتماعية المتدنية , انخفاض تقدير الذات أحداث الحياة السلبية .

2 0 الشعور بالرضا
وهو يرتبط بالشعور بالسعادة , وهو حالة يشعر بها الفرد بالرضا عن الحياة مثل : الرضا عن العمل , الرضا عن الزواج , الرضا عن الصحة . ويختلف الشعور بالرضا من شخص لآخر ومن بلد لآخر ففي بعض البلدان والمجتمعات يرى الأفراد أن العمل أقل أهمية من الحياة الأسرية والأنشطة الترويحية والمسكن وجوانب الحياة الأخرى بينما يرى البعض في بلد آخر أن الرضا عن العمل هو أعلى وأهم من غيره .

3 0 الرضا عن النفس
وهو أن يدرك الفرد ما زود به من امكانيات وأن ينجح في تحقيق هذه الامكانيات وفق ما يملكه من مظاهر صحة نفسية 0
ويتضمن الرضا عن النفس تقدير الذات و الشعور بالضبط الداخلي للفرد أي القدرة على التحكم بانفعالاته وتدعيم سلوكه والقدرة على التحكم بمصيره 0

4 0 تحقيق الذات
وهي من أهم المفاهيم في علم النفس وخاصة في ميدان الصحة النفسية
وتعني أن كل ما يستطيع الانسان أن يكونه يجب أن يكونه حتى يصبح سعيداا , أي أن يختار الانسان العمل الذي يلائمه في حدود قدراته وإمكاناته ويسعى الى تحقيق أهدافه في المجال الذي يبرع فيه 0ويتضمن تحقيق الذات : الثقة بالنفس , واحترام الذات , والاستقلالية , والإنجاز والشعور بالكفاية والرغبة في الاهتمام 0