من اجل تغذية سليمة ومتوازنة

مـن أجـل تـغـذيـة سـلـيـمـة ومـتـوازنـة

بعد جهد استمر أياماً معدودة ، وسهر ليالي عديدة ، من أجل إيصال المعلومات المفيدة والمهمة لديكم حول صحتكم ؛

يسرني أن أقدم لكم اليوم ، ملفا يحتوي على معلومات هامة ومفيدة لكم ، من أجل الحفاظ على تغذية سليمة ومتوازنة لكم ، وبالتالي الحفاظ على صحتكم ورشاقتكم ، التي اسأل الله تعالى أن يديمها لكم ويديمكم بموفور من الصحة والعافية.

الملف يحتوي على ما يلي :

1.دليل الخيارات الغذائية السليمة.

2. برنامج تنظيم غذائي صحي لتخفيف الوزن والحفاظ عليه.

3.جدول السعرات الحرارية الموجودة في جميع أنواع المأكولات والمشروبات التي نتناولها.

للتحميل

ملف PDF ؛ رابط مباشر ؛ الحجم 273 كيلوبايت فقط ؛ 17 صفحة

أو ادخل وحمل من موقع الميديافاير الصاروخي ؛ اضغط هنا

*********************

شكركم لي هو بدعائكم لي ولوالدي بالرحمة والمغفرة

وشكركم لي أيضا ، يكون بنشر الملف في المواقع والمنتديات والمجموعات البريدية لتعم الفائدة الجميع ؛ فخير الناس أنفعهم للناس

*********************

اسأل الله تعالى أن يديم عليكم الصحة والعافية

مجموعة اسلاميديا البريدية

» كيف تكونين سليمة القلب